Dyrk baldrian som en naturlig søvnhjælp

Find Ud Af Dit Antal Engel

Sådan dyrkes baldrian, en plante, hvis rødder er en skånsom og effektiv søvnhjælp. Dens duftende blomster er også elsket af bier, og rødderne er uimodståelige for katte.

Det er nemt at dyrke baldrian, og selvom det kan blive højt og blive væltet af vinden, er det ret tolerant over for både tung og let jord. Da den er så hårdfør, vokser den med glæde vildt og i kultiverede beplantninger, men hvorfor overhovedet tilføje den til haven? Der er flere grunde til, at jeg dyrker det. De hvide blomster dufter skønt om sommeren og tiltrækker bier og sommerfugle. Katte elsker det også, da rødderne har samme effekt på dem som katteurt. Til sidst kan du om efteråret grave rødderne for at bruge til urtehudpleje eller som naturlig søvnhjælp.



marvin gayes største hits
Denne side kan indeholde affiliate links. Som Amazon Associate tjener jeg på kvalificerende køb.

Sådan baldrian officinalis fungerer som en søvnhjælp er ved gradvist at gøre dig døsig og hjælpe dig med at falde i en naturlig søvn. Det bedste af det hele er, at der ikke er nogen tømmermænd om morgenen, som du kan have med konventionelle sovepiller.





Baldrianrod for bedre søvn

Baldrian er ikke-vanedannende, hvilket er en god ting, hvis du har uregelmæssige søvnmønstre, og der er et par måder at tage det på. Du bruger friske eller tørrede andetårsrødder til at lave en type kogt te, kaldet et afkog, og til det blander du 3 g tørret baldrian (eller 6 g frisk) med en kop vand. Lad det simre, men ikke kog, i femten minutter, og afkøl derefter til en drikketemperatur. Si og drik, før du vil sove. Et ord af advarsel dog: at tage baldrian som et supplement er generelt sikkert, men hvis du er på anden medicin eller har helbredsproblemer, så tal med din læge.

Til te kan du blande baldrian med bedre smagende beroligende urter såsom kamille, passionsblomst og citronmelisse. For dem er det bedst at lave en separat infusion (en urtete) og derefter blande den med afkoget, før du drikker. Baldrian er ikke en frygtelig smag, efter min mening, men den er heller ikke fantastisk. Smagen er grunden til, at nogle mennesker foretrækker at tage baldrian i kapsler. Du kan fylde tomme kapsler med dine egne tørrede krydderurter og gem dem i op til et år.



Den sidste vigtigste måde at tage baldrian på er som en tinktur eller glycerit . Kornalkohol og glycerin er meget bedre til at fange planteessens end de fleste opløsningsmidler. Det kan gøre det stærkere end te og mere koncentreret end baldrianfyldte kapsler.

I sit andet år kan baldrian blive over fem fod høj

Katte går amok efter Baldrian

Baldrian har en anden anvendelse, der kan overraske dig. Dens skarpe duft er uimodståelig for mange katte, og de bliver helt vilde med det! Det får katte til at begynde at savle og trille rundt, indtil de er ordentligt fjollede. Hvis du har en kat, der ikke er vild med katteurt (det sker), er det godt at vide, at baldrian nogle gange kan have samme effekt på dem. At give din kat en lille baldrian, før du tager den ind i stressende situationer, kan berolige dem, og det er ofte en ingrediens i kommerciel kæledyrs beroligende medicin.



Katte elsker Baldrian på samme måde, som de elsker Catnip

janis joplin jim morrison

Tips til dyrkning af baldrian

Hvis du har plads bagerst i en kant, er det der, du skal dyrke baldrian. Den er høj og ranglet og sætter pris på støtten fra andre planter eller strukturer. Jeg startede oprindeligt mit som frø sået om foråret. Jeg lod dem vokse i frøbakken, indtil de havde rigtige blade, før jeg plantede dem i store moduler. De var omkring tre centimeter høje, da jeg plantede dem udenfor.

Det første år voksede baldrianplanterne omkring 2,5 fod i højden og døde derefter for vinteren. De voksede igen i år og sendte nye blade og høje blomsterpigge op med smukt duftende blomster. Det siges, at du kan øge baldrianrodens medicinske styrke ved at fjerne blomsterstilkene, men jeg lod dem blive på for bierne .

Første sæson baldrianblade vokser til omkring 2,5 til 3 fod høje

Baldrian selvfrø

Jeg har dyrket baldrian i seks år nu og kan tilføje, at den klarer sig godt i både lerjord og lettere jord. Jeg har lejlighedsvis givet den komposteret gødning, men har ladet den gøre sine egne ting det meste af tiden. Hvad du skal være opmærksom på er, at den i en god situation kan vokse til fem fod i højden og skal satses. Ellers vil du finde dine planter væltet af vinden og deres egen vægt.

Når du først er kommet i gang, har du ikke brug for yderligere frø for at dyrke baldrian. De er en flerårig plante og vokser let fra krone- og løberafdeling, og de selvsåer også. Grav planten op om foråret eller efteråret og hak den i et par stykker med blade, krone og rødder påsat. Genplant, og du vil have flere planter. Baldrian sår også selv, så du kan transplantere de frivillige, hvis du ønsker det.

Baldrian vokser vildt i hele Europa og de britiske øer. Billede via Flickr

Høst & rengøring Baldrian

I sidste uge, og efter næsten atten måneders vækst, høstede jeg to af mine planter. Baldrian har lange spinklede rødder, der nemt graver sig op, men som kræver meget rengøring. Jeg kan anbefale at lægge dem i blød i vand og sprøjte dem med slangen for at løsne eventuelle hårde klumper af jord.

Saks er en fantastisk måde at klippe rødderne af planten og derefter give dem en ny vask bagefter. Derefter skal du skære dem til omkring 1/4' i længden til tørring. Du kan kompostere resten af ​​planten eller hvis der er nok rødder på, kan du plante den om til næste år. Jeg har prøvet det, og det virker, især hvis du fjerner de fleste blade og skærer planten ned til omkring 6-8 'i højden.

Baldrianrødder er lange og trævlede og kan være svære at rengøre

Rødderne skal renses grundigt, før de skæres op og tørres

Tørring af baldrianrod

Der er mindst to måder at tørre baldrian på. Den første er at sprede stykkerne ud på tørrestativ og lade dem tørre naturligt et dunkelt og luftigt sted i hjemmet. Et tørreskab ville være ideelt, men jeg har tørret baldrian i min garage, og det fungerer også fint. Det kan tage op til flere uger for dem at tørre på denne måde - du ved, at de er tørre, når stykkerne er mørke og skøre.

Den anden måde er at bruge en maddehydrator . Hver model er forskellig, så følg instruktionerne, som din leveres med, hvad angår temperatur og tid. Det er sandsynligt, at dine baldrianrødder vil være helt tørret inden for et par timer ved hjælp af denne metode.

ord hvor er du stor

Når rødderne er tørret, opbevares de i en tør, ren og lukket beholder ude af direkte sollys. De kan holde to til tre år, før deres kvalitet begynder at forringes.

Baldrian rødder lagt ud til tørre

Find Ud Af Dit Antal Engel

Se Også: