Lav en simpel rosmarin-urteinfusion
Find Ud Af Dit Antal Engel
Sådan laver du en simpel rosmarin-urteinfusion for at forbedre hukommelsen, booste cirkulationen og berolige fordøjelsesbesvær. Denne opskrift kommer fra Urteakademiets Introduktionsurtekursus
To uger efter at jeg startede, har jeg endelig bestået min første quiz! Det er ikke fordi det har taget ret lang tid at lære stoffet, men fordi jeg ikke har haft meget tid til at studere. Det er nok en af de største fordele ved online læring: du kan lære i dit eget tempo. Du kan også logge ind fra den enhed, der passer dig. Brug din frokostpause til at studere fra din computer, din smartphone på din daglige pendling eller en tablet, mens du slapper af derhjemme.
Denne side kan indeholde affiliate links. Som Amazon Associate tjener jeg på kvalificerende køb.
Enhed 1 i kurset består af syv kapitler, der introducerer dig til historien om at bruge urter som medicin og til ernæring. Den dækker også det grundlæggende i, hvordan de aktive bestanddele af urter kan udvindes i infusioner, afkog, sirupper og tinkturer.
En frisk kop rosmarin urteinfusion
Lav Rosemary Urteinfusion
En vigtig ting, som jeg har lært, er, at urtete og urteinfusioner er forskellige. De kan laves ved hjælp af de samme ingredienser, men mængden af urter, hvor længe det er sivet i vand, og doseringen gør det anderledes. Jo mere af urten der bruges, jo mere medicinsk potent vil den være.
Jeg glæder mig meget til at fortsætte, men ville gerne dele en lille smagsprøve med jer imens. Dette er en simpel rosmarin-urteinfusion, som du kan bruge til at forbedre hukommelsen, berolige fordøjelsesproblemer og støtte cirkulationen. Det kan endda give dig et friskt udbrud af energi!
Rosmarin er nem at dyrke, og du kan høste bladene hele året rundt
Rosmarin urteinfusion
1 Quart kogende vand
1/4 kop tørret rosmarin (eller 1/2 kop frisk)
1. Hak rosmarinen i små stykker – du vil gerne udsætte så meget af urten for vand som muligt.
2. Læg urten i en murer/Kilner-krukke eller en tekande og dæk den med en liter kogende vand. Lad trække i mindst 10-15 minutter.
3. Si urten ud af væsken og komposter den. Drik te inden for en dag. Ved akutte problemer (såsom gas), drik 1/4 til 1/2 kop hver 30 minutter i løbet af dagen.
