Dyrk naturlægemidler mod forkølelse og influenza

Næsten 30 naturlægemidler mod forkølelse og influenza. Indeholder information om, hvordan de bruges og tips til at tilføje dem til din urtemedicinhave.

Forkølelse og influenza er to forskellige sygdomme, der sætter de fleste af os tilbage hvert år. Det kan være, når vi er stressede og vores immunforsvar svækket, eller om vinteren, når vi er meget tættere på mennesker, der er syge. Da jeg boede i London, kunne jeg stort set garantere, at jeg ville fange det ene eller det andet et par gange i løbet af de koldere måneder. Alt sammen takket være det sardinlignende miljø i undergrundsbanen og anden offentlig transport. En person nyser og godt, du forstår ideen.

Denne side kan indeholde affiliate links. Som Amazon Associate tjener jeg på kvalificerende køb.

Håndkøbsmedicin for forkølelse og influenza er almindelige, men der er også naturlige alternativer til rådighed. Du kan finde det meste i et supermarked eller helsekostbutik, men du kan også dyrke din egen. Simple naturlægemidler mod forkølelse og influenza kan smage bedre og kan være mere skånsomme end konventionel medicin. Mange bruges i normale madopskrifter, så de er sikre nok til at bruge til selvbehandling.

Der er mange kraftfulde naturlægemidler, som du kan dyrke og bruge mod forkølelse og influenza. Nogle hjælper med overbelastning, andre med feber, ondt i halsen og hoste.

hvis du drømmer om slanger

Dyrkning af urteforkølelsesmidler

Selvom nogle planter er specifikt til medicin, er andre naturlægemidler forkølelsesmidler og behandlinger mod influenza mere almindelige. Det betyder, at hvis du har et kulinarisk urtebed, kan nogle som timian, citronmelisse, humle og kamille fungere som medicin.

Selvom nogle urtebehandlinger bør dyrkes og håndteres med omhu, er de, der introduceres lidt længere henne, alle ret sikre. Det betyder, at du kan dedikere et havebed til at dyrke dem eller bare sprede dem ud i haven. Planter som echinacea og baldrian producerer smukke eller duftende blomster, og andre er høje og arkitektoniske, som mullein.

Nogle få af de nævnte planter er faktisk buske og træer, så det vil kræve meget større plads at vokse. I en knivspids kunne nogle få dyrkes i beholdere eller vindueskasser. Et større havemiljø er dog bedst for de fleste af de introducerede planter. Når du dyrker urter, skal du høste bladene, når de er unge og friske, blomster, når de er helt åbne, og rødder i det tidlige efterår.

Dyrk urteforkølelsesmidler i din urtemedicinhave

Forkølelse og influenza er virusinfektioner

Forkølelse og influenza er virusinfektioner forårsaget af vira . Vira, der er meget mindre end bakterier, er bittesmå biomekaniske skaller fyldt med DNA eller RNA, hvis hele formål i livet ser ud til at være at replikere og ødelægge. Virus er utroligt simple proteinbaserede maskiner, der ikke helt kan klassificeres som værende i live. Forskere har diskuteret dette gennem årene og jeg husker tydeligt, at jeg var fascineret af at lytte til et foredrag om emnet i skolen.

Måden en forkølelses- eller influenzavirus inficerer dig på, er ved at komme ind i din krop gennem kontakt med spyt eller en anden kropsvæske. Du kan blive smittet ved at trække vejret ind i partikler suspenderet i luften eller ved at indføre det i din mund, øjne, sår eller andet udsat væv. Forkølelsesvirus kan overleve op til en uge på hårde overflader og influenza omkring et døgn. Imidlertid, bare indånder den samme luft af en, der er syg, kan være nok til at gøre dig syg.

Når den først er inde i dig, angriber virussen din krops celler og kaprer deres normale funktion for at replikere og sprede sig. Nogle stammer af influenza er så virulente, at de kan overtage kroppen og kan forårsage ekstrem sygdom og endda død. Fordi de er vira og ikke bakterier, har antibiotika ingen effekt på dem .

Fastgør dette på Pinterest

Naturlægemidler mod forkølelse og influenza

Selve naturen af ​​en virusinfektion begrænser, hvad læger kan ordinere for at hjælpe dig, når du har en forkølelse eller influenza. Der er klasser af antivirale lægemidler, der kan tilbydes, men deres effektivitet er blevet afhørt . Traditionel medicin har en tendens til at fokusere på at behandle symptomerne - hoste, overbelastning, feber, nysen, smerter - og du vil også blive instrueret i at drikke væske og få masser af hvile. Grundlæggende handler det om at dulme symptomerne og vente på, at din krops immunsystem tager kontrol over situationen.

Naturlægemidler mod forkølelse og influenza virker på samme måde som konventionel medicin. Der er boostere af immunsystemet, symptomsutter, temperaturforhøjere og naturlige søvnhjælpere. Du tager dem typisk som enten en kapsel, tinktur eller te, og selvdosering kan være mindre nøjagtig end fremstillede stoffer.

Hyldebærsirup blandet med honning er lækkert og kan hjælpe med at booste immunforsvaret

Om selvadministrerende naturlægemidler

Hvis du i øjeblikket er på ordineret medicin eller andre naturlægemidler, skal du kontakte din læge, før du bruger naturlægemidler. Faktisk er det nok bedst at snakke med din læge, før du tager nogen naturlægemidler. Husk, at urter kan reagere med hinanden og med medicin og kan forårsage ret alvorlige komplikationer. Vær også omhyggelig med at bruge den rigtige del af urten, og at forberede den ordentligt. Hold dig til velkendte og sikrere urter, hvis der er en mulighed at vælge imellem, og sørg for, at du ikke er allergisk, før du bruger en ny urt.

Hvis du leder efter en god guide til urtemedicin, bestil dig selv en kopi af denne bog: Encyclopedia of Herbal Medicine, den endelige reference til 550 urter og midler mod almindelige lidelser af Andrew Chevallier, FNIMH. Det er en pålidelig guide, der vil give dig nøjagtige oplysninger om, hvordan du bruger naturlægemidler mod forkølelse og influenza. For at komme i gang er her nogle af de urter, du kan prøve at dyrke og bruge derhjemme.

Echinacea er en urt, der øger produktionen af ​​hvide blodlegemer - celler, der bekæmper infektion.

Urter mod forkølelse og influenza

• Boneset (Eupatorium perfoliatum) - En vild nordamerikansk staude, der også kan vokse i havemiljøer. Traditionelt brugt af indianere til at reducere feber, løsne slim og lindre symptomerne på forkølelse. Vokser oprejst og op til fem fod høj med lanseformede blade og lilla eller hvide blomster.

• Kattespids (Nepeta cataria) – Bladene på denne bladrige staude giver en dejlig smagende te, der kan reducere feber ved at fremkalde sved. Hvis du har katte, vil du måske dyrke denne i en hængende kurv eller et sted, som de ikke kan få adgang til. Den har dunede grågrønne blade og lækre lilla og hvide blomster, som bestøvere elsker.

top 50 sorte gospelsange

• Echinacea – Rødder fra alle tre arter af echinacea har immunstimulerende virkninger og kan bruges medicinsk. De kan tages i kapselform, laves til en tinktur eller koges til et afkog. Arten Echinacea purpurea vokser særligt godt i de fleste blomsterkanter, da den kan trives i tør eller fugtig jord.

• Ældre (Sambucus nigra) – Indfødt i Europa, blomster og bær fra Ældretræet er begge vigtige immunforstærkende urter. Bærene er særligt rige på c-vitamin og immunforstærkende egenskaber. Urtete lavet med blomsterne bruges til hoste og behandling af forkølelse og influenza. Ældre træer har en tendens til at vokse vildt, men du kan også plante dette buskede træ i haven. De trives i skovkanttyper.

• Eukalyptus (Eucalyptus globulus) -Der er mange arter af, men det er Eucalyptus globulus, der bruges til behandling af forkølelse og influenza. Det er et antiseptisk, slimløsende middel og kan bruges som en varmende brystgnidning for at stimulere blodgennemstrømningen. Dampindånding af bladene eller æterisk olie kan hjælpe med at åbne luftvejene og lindre brysthoste. Bemærk venligst, at dette er et stort træ og vil kræve ret meget plads.

Et af de sikreste og mest effektive naturlægemidler mod forkølelse og influenza er hvidløg. Det virker som et antibiotikum, fremkalder svedtendens (afkølende feber) og hjælper med at reducere slim

• Hvidløg (Allium sativum) – Hvidløg er en kraftfuld, men sikker behandling mod forkølelse og influenza. Det virker som et naturligt antibiotikum, der hjælper dig med at holde dig godt, bekæmpe infektioner og lindre bryst-, næse- og halsinfektioner. Kan også bruges til at få feber ned. Her er nogle tips til dyrkning af hvidløg hvis du gerne vil tilføje det til din grøntsags- og urtemedicinhave.

• Citron (Citrus limon) – Saften fra denne velkendte citrusfrugt er høj i vitamin c og kan øge immuniteten. Det kan også lindre ondt i halsen, som det fremgår af det almindelige forkølelsesmiddel med citron-, ingefær- og honningte. I tempererede klimaer vokser citroner godt i potter. De kan efterlades udendørs om sommeren og bringes indendørs eller i drivhuse i løbet af vintermånederne.

• Citronmelisse (Melissa officinalis) - Bladene på denne myntefamilieplante med citronagtig smag indeholder antivirale polyfenoler, der kan hjælpe med at helbrede forkølelsessår. Pluk bladene, før de blomstrer, og brug dem friske i te, eller indgyd tørrede blade i olie for at lave helende læbepomade. Denne plante er let at dyrke, men foretrækker rig og fugtig jord. Det har også en tendens til at sprede sig, så hold det indeholdt, som du ville gøre med andre myntefamilieplanter.

• Timian (Thymus vulgaris) – De grønne blade af denne aromatiske urt bruges som te eller til at lave en hostesaft. Timian er et stærkt antiseptisk, slimløsende middel og øger immuniteten. Denne flerårige urt er nem at dyrke fra frø og en værdifuld urt til urtemedicinhaven. Den hurtigste måde at komme det i gang er ved at købe en potteplante og etablere den i urtehaven. Den overvintrer godt i tempererede klimaer og kan bruges i både mad- og urtebehandlinger.

• Røllike (Achillea millefolium) - blomsterne og bladene fra denne have-'ukrudt' kan bruges i kombination med andre urter for at hjælpe forkølelse og influenza. Det er en almindelig vild plante i sit hjemlige Europa, men kan også dyrkes i haven. Det er problemfrit og vil vokse i de fleste jorder. Køb en potteplante og forplant derefter denne blomstrende staude yderligere ved opdeling.

Tysk kamille beroliger ikke kun, men kan også hjælpe med overbelastning.

Urter mod hoste og overbelastning

• Balsam fra Gilead (Populus x candicans)- Knopper og stængelbark fra dette løvfældende træ bruges til at behandle ondt i halsen, hoste og luftvejsproblemer. Dette er et ret stort træ, der bliver op til 80 fod højt. Saml knopper og bark fra unge grene om foråret.

• Cowslip (Primula veris) - En smuk flerårig blomst, der er truet i naturen. Dyrk den i blomsterkanten for dens rod, der bruges til at fjerne slim, overbelastning og behandle kronisk hoste. Blomsterne siges også at være mildt beroligende. Hvis du dyrker dem, er den nemmeste måde at starte med stikplanter. Du kan dyrke dem fra efterårssåede frø, men forvent, at de spirer næste forår. Cowslips foretrækker let kalkholdig jord og klarer sig godt i skov- og levende hegnsmiljøer.

• Elecampane (Inula helenium) – Denne plantes rødder indeholder et slimet stof, der lindrer hoste og ondt i halsen. Det fremmer også ophostning af slim fra lungerne. Elecampane er en let at dyrke urt, der kan blive over seks fod høj. Den har muntre gule blomster og ville klare sig bedst bagerst i et bed eller border.

• Ingefær (Zingiber officinale) – En fast bestanddel i asiatiske køkkener, roden til denne skarpe, krydrede og citrusagtige plante varmer og lindrer ondt i halsen og hoste. Brug et par skiver alene eller blandet med andre urter til at lave en simpel te. Du kan få ingefær fra supermarkedet at spire og vokse, men denne plante klarer sig bedst i et varmt miljø.

• Horehound (Marrubium vulgare)- Bladene af denne oprindelige europæiske urt bruges til at lave en lindrende hostemedicin, ofte med honning. En vild træagtig plante, du kan nemt dyrke dette medlem af myntefamilien i haven. Den foretrækker tørre, åbne områder, men sørg for, at den er indeholdt, for ligesom mynte har den en tendens til at sprede sig.

• Lakrids (Glycyrrhiza glabra) - Lakrids, der er hjemmehørende i det sydlige Europas kratområder, dyrkes nu bredt for sin søde rod. Selvom det siges at være halvtreds gange sødere end sukker, bruges det hovedsagelig i dag som et urtemiddel. Blandt andre egenskaber er rødderne antiinflammatoriske og hjælper med at lindre hoste og brystinfektioner. Denne flerårige plante bliver over tre fod høj og har omfattende rodsystemer, så vælg dit sted og jord godt. Du kan formere lakrids ved at dele roden om foråret, og du dyrker dem i yderligere 3-4 år, inden du høster om efteråret.

• Mullein (Verbascum thapsus)- Bladene og blomsterne på denne høje toårige plante bruges til at behandle både hoste og overbelastning. Det er et slimløsende middel, ligesom flere af de andre nævnte urter, hvilket betyder, at det bringer slim op fra lungerne. Jeg finder nemt selvfrø af mullein, og selvom jeg har det i min have, planter jeg det aldrig med vilje. Den har bløde, fløjlsagtige blade og en høj gul blomsterstilk, der skyder op i sit andet år. Da blomsterne på stilken blomstrer gradvist, skal du muligvis høste dem og tørre dem gennem hele sæsonen, før du bruger dem i et urtepræparat.

Baldrianblomster dufter sødt, men det er de skarpe rødder, du bruger som en naturlig søvnhjælper.

Urter til at hjælpe dig med at sove

• Humle (Humulus lupulus)- Bedre kendt for sin brug i brygning, humle har en naturlig beroligende virkning, der kan bruges i en te eller i en urteposepude. Disse er en flerårig klatrer, der med glæde vil vokse på et espalier eller gennem grenene på en busk eller et træ. I det tidlige efterår plukker du hunplantens blomster, kaldet strobiles, og lufttørrer dem. De ligner lidt en kombination af en kogle og en rakle og kan bruges til at lave urtete, kapsler og tinkturer.

• Lavendel (Lavandula angustifolia) En beroligende urteblomst, der også er antiseptisk og antibakteriel. Hæld blomsterne i en massageolie eller drik som urtete. Lavendel er en ret almindelig havebusk, men sørg for at vælge en god engelsk lavendelvariant, hvis du planlægger at lave urte- eller hudplejeprodukter.

• Citronmelisse (Melissa officinalis) - en urt med beroligende og citronsmag, der passer godt sammen med andre urter. Også medlem af myntefamilien, vil citronmelisse spredes som en sindssyg, hvis du dyrker den i det fri. Den gør sig dog godt i beholdere og laver en lækker te.

• Passionsblomst (Passiflora incarnata)- Blomsterne og luftdelene af denne fantastiske stedsegrønne klatrer gør naturligt, men mildt beroligende middel. Den er hjemmehørende i varmere regioner i Amerika og kan dyrkes i tempererede klimaer, da den er fuldt hårdfør. Placeringen skal være på et solrigt, men alligevel beskyttet sted med masser af understøtninger til at klatre på og rig, veldrænet jord. Det siges at blomstre mere produktivt, hvis det dyrkes i potter.

• Baldrian (Valeriana officinalis)- Høje, buskede, urteagtige planter, der er hjemmehørende i Europa og dele af Asien. Blomsterne er hvide og smukt duftende, men det er rødderne, der bruges i urtemedicin. De har en stærk, men ikke-vanedannende, beroligende virkning, der er nyttig til at give en god nattesøvn. Gå herover til voksende information.

• Tysk kamille (Matricaria recutita)- En afslappende urt med æblesmag, der også hjælper med overbelastning. Kamille vokser som en busket årlig urt med små tusindfrydlignende blomster. Pluk blomsterne, når de er helt åbne og tørre til urtete.

lad det være sange

• Linden (Tilia)- Lindetræer, også kaldet lindetræer, er op til 100 fod høje med hjerteformede blade og gule blomster og vingelignende dækblade. Saml blomsterne om sommeren og lufttørre eller tør ved lav varme. Brug dem i urtete som et mildt beroligende middel.

Læg væv i en forseglet beholder med friske lavendelblomster. Lad være i mindst to uger for maksimal absorption af æteriske olier.